魚腥草 (Houttuynia cordata) 是韓國美妝界較低調的舒緩成分，不像積雪草那麼有名，但對於痘痘引起的發炎，效果可能更好。這種植物在韓國和中國傳統醫學中已使用了數百年，主要作為抗炎和抗菌的治療。它透過 Abib 等品牌進入現代韓國美妝界，這些品牌將魚腥草作為其針對痘痘產品系列的核心，而 Torriden 則將其與修護肌膚屏障的活性成分結合。魚腥草與積雪草的不同之處在於它對痘痘的特定功效，它能更直接地解決痘痘的細菌和發炎問題，而積雪草的舒緩作用則更廣泛。對於容易長痘痘又敏感的肌膚，魚腥草通常是更好的選擇。
魚腥草 (Houttuynia Cordata) 到底有什麼作用？
魚腥草的活性化合物包括槲皮素、金絲桃苷 (quercetin-3-galactoside)、槲皮苷和癸醯乙醛，其中癸醯乙醛賦予其獨特的抗菌特性。槲皮素是一種黃酮類化合物，具有強效的 NF-κB 抑制活性，可在基因表達層面減少促炎細胞因子級聯反應。它還能抑制痤瘡丙酸桿菌引起的角質細胞釋放 IL-8 和 TNF-α，直接解決痘痘特有的炎症反應。金絲桃苷已證明對脂氧合酶具有抑制作用，脂氧合酶是一種參與促炎白三烯合成的酶。抗菌和多途徑抗炎作用的結合，使魚腥草與純粹的舒緩植物成分區分開來。
誰適合使用魚腥草 (Houttuynia Cordata)？
容易長痘痘的敏感肌膚是魚腥草的理想適用對象，它能解決這種肌膚組合的兩個核心問題（發炎和細菌），而不會增加可能刺激肌膚的強效活性成分。容易泛紅的肌膚也能從 NF-κB 抑制中受益。如果您一直在積雪草（對痘痘不夠力）和 BHA（對您的敏感肌膚來說太刺激）之間輪替，魚腥草正好填補了兩者之間的空缺。T字部位容易泛紅的混合性肌膚反應特別好。
如何將魚腥草 (Houttuynia Cordata) 加入您的日常保養？
在化妝水後、乳液前使用魚腥草精華液或精華。它足夠溫和，早晚都可以使用。在菸鹼醯胺之前疊擦，可加強控油和提亮效果。在使用 BHA 的夜晚，於去角質後塗抹魚腥草以鎮靜肌膚。韓國的魚腥草潔面乳也值得作為您的第一或第二道清潔產品使用，即使是沖洗型產品，它們也能將一些活性化合物沉積在肌膚上。
- 使用時機： 早晚
- 步驟： 精華液或精華露步驟
- 頻率： 每日
- 搭配： 菸鹼醯胺、積雪草、BHA、panthenol
- 避免： 無明顯禁忌。與大多數植物性成分一樣，若您對多種植物過敏，請先進行局部測試。
韓國最佳魚腥草產品
Abib Acne foam cleanser Heartleaf foam 150ml
$23.80, 潔顏慕斯
這款韓國潔顏慕斯配方精良，以魚腥草作為關鍵活性成分。最適合痘痘肌和敏感肌。每天持續使用是獲得效果的關鍵，這是一款持之以恆就能看到成效的產品。
Abib Collagen Gel Mask 35g X 10ea #Heartleaf Jelly
$49.92, 面膜
這款韓國面膜配方精良，以魚腥草作為關鍵活性成分。它還添加了胜肽、膠原蛋白、發酵萃取物，為魚腥草的核心功效帶來互補益處。最適合敏感肌、酒糟肌、熟齡肌和男性。每天持續使用是獲得效果的關鍵，這是一款持之以恆就能看到成效的產品。
Abib Gummy Sheet Mask Heartleaf Sticker 27ml X 10ea
$29.12, 面膜
精心調配的韓國面膜，以魚腥草為主要活性成分。最適合敏感肌、酒糟肌和男性使用。每天持續使用，效果會更顯著。這是一款需要規律使用的產品。
Abib Heartleaf calming toner Skin booster 200ml
$22.88, 化妝水
精心調配的韓國化妝水，以魚腥草為主要活性成分。最適合敏感肌使用。每天持續使用，效果會更顯著。這是一款需要規律使用的產品。
Abib Heartleaf crème Calming tube 75ml
$60.32, 面膜
精心調配的韓國面膜，以魚腥草為主要活性成分。最適合敏感肌和酒糟肌使用。每天持續使用，效果會更顯著。這是一款需要規律使用的產品。
Abib Heartleaf essence Calming pump 50ml
$22.88, 精華液
精心調配的韓國精華液，以魚腥草為主要活性成分。最適合敏感肌和酒糟肌使用。每天持續使用，效果會更顯著。這是一款需要規律使用的產品。
常見問題
魚腥草和積雪草對痘痘肌有什麼不同？
積雪草的功效更廣泛，能舒緩各種發炎，並著重於修復肌膚屏障。魚腥草則更專門針對痘痘相關的發炎，對痤瘡桿菌具有直接的抗菌活性，並能有效抑制NF-κB，特別針對痘痘相關的發炎途徑。
魚腥草可以和BHA一起用於痘痘肌嗎？
可以的，魚腥草和BHA是互補的組合。BHA透過溶解皮脂和老廢角質堆積來物理性地清潔毛孔；魚腥草則能抑制引起紅腫的細菌和發炎反應。兩者作用於痘痘的不同方面，互不干擾。
魚腥草對酒糟肌有益嗎？
魚腥草的抗炎特性對酒糟肌有益，特別是針對泛紅、發炎的類型。抑制NF-κB能減少導致酒糟肌反應的慢性發炎訊號。許多韓國品牌都專門為敏感和酒糟肌膚研發魚腥草產品。
魚腥草與其他植物性舒緩成分有何不同？
大多數植物性舒緩成分（蘆薈、綠茶、甘草）透過一到兩種抗炎途徑發揮作用。魚腥草則能同時處理細菌活性和多種發炎途徑，使其對於需要舒緩和抗菌作用的痘痘敏感肌膚特別有效。
