Le bakuchiol est l'alternative au rétinol qui fonctionne réellement. Un méroterpène d'origine végétale issu de la plante Babchi, utilisé depuis des siècles en médecine ayurvédique et chinoise, il a fait la une en 2019 lorsqu'un essai clinique en double aveugle publié dans le British Journal of Dermatology a révélé que le bakuchiol à 0,5 % et le rétinol à 0,5 % produisaient des résultats équivalents sur les ridules, la pigmentation et l'élasticité de la peau, avec beaucoup moins d'effets secondaires. Cette étude a tout changé. Les marques coréennes ont rapidement intégré le bakuchiol dans des sérums et des hydratants destinés au nombre croissant de personnes qui souhaitent les résultats du rétinol sans la desquamation, la photosensibilité et les mois d'adaptation. Pour les femmes enceintes, les peaux sensibles et les débutants en rétinol, le bakuchiol élimine entièrement les obstacles aux soins anti-âge.
Que fait réellement le bakuchiol ?
Bien qu'il n'ait aucune similitude structurelle avec les rétinoïdes, le bakuchiol produit des changements d'expression génique similaires à ceux du rétinol, il régule à la hausse les mêmes gènes de collagène de Type I, III et IV, régule à la baisse la MMP-1 (collagénase) et active les récepteurs aux rétinoïdes (RAR et RXR) par un mécanisme de liaison différent. Cette activité se produit par l'activation du récepteur PPAR-γ et la neutralisation antioxydante des espèces réactives de l'oxygène qui accélèrent le photovieillissement. Contrairement au rétinol, le bakuchiol ne nécessite pas de conversion en acide rétinoïque, ses changements cutanés se produisent plus directement et en douceur.
Qui devrait utiliser le bakuchiol ?
Le bakuchiol est spécifiquement conçu pour les personnes qui ne peuvent ou ne veulent pas utiliser de rétinol : les femmes enceintes, les personnes ayant une peau sensible, de la rosacée ou de l'eczéma, et toute personne ayant essayé le rétinol et l'ayant trouvé trop agressif. Il est également excellent comme ingrédient anti-âge à utiliser de jour, car contrairement au rétinol, il n'augmente pas la photosensibilité. La peau vieillissante obtient de véritables résultats de stimulation du collagène sans temps d'arrêt. Si vous êtes fidèle au rétinol et souhaitez maximiser les résultats, l'association bakuchiol le matin + rétinol le soir est une combinaison avancée de plus en plus populaire.
Comment intégrer le bakuchiol à votre routine ?
Le plus grand avantage du bakuchiol sur le rétinol est sa flexibilité, vous pouvez l'utiliser matin et soir sans vous soucier de la photosensibilité. Appliquez après votre tonique, avant votre hydratant. Il est suffisamment stable pour être combiné avec la vitamine C le matin, et suffisamment doux pour être superposé avec des AHA et la niacinamide sans conflit. Si vous passez du rétinol au bakuchiol, utilisez le bakuchiol le matin et gardez le rétinol le soir pour une couverture anti-âge maximale. Aucune période d'adaptation n'est requise.
- Quand : Matin et/ou soir, le bakuchiol n'augmente pas la photosensibilité comme le rétinol
- Étape : Étape du sérum, après le tonique, avant la crème hydratante
- Fréquence : Quotidiennement, sûr matin et soir
- À associer avec : Acide hyaluronique, niacinamide, céramides, vitamine C. Le bakuchiol peut même être combiné avec des AHA, contrairement au rétinol.
- À éviter : Aucune contre-indication majeure, c'est l'un des principaux avantages du bakuchiol par rapport au rétinol.
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FAQ
Le bakuchiol est-il vraiment aussi efficace que le rétinol ?
L'étude de 2019 du British Journal of Dermatology a révélé que le bakuchiol à 0,5 % et le rétinol à 0,5 % étaient statistiquement équivalents pour les ridules, la pigmentation, l'élasticité et la fermeté après 12 semaines. La principale différence était une desquamation et des picotements significativement moindres avec le bakuchiol. Pour des résultats de rétinoïdes sur ordonnance, le rétinol reste plus puissant.
Le bakuchiol peut-il être utilisé pendant la grossesse ?
Le bakuchiol est largement recommandé comme alternative au rétinol sans danger pendant la grossesse. Contrairement aux rétinoïdes, il n'a pas de problèmes de toxicité connus. La plupart des dermatologues le considèrent comme sûr pendant la grossesse, bien que les essais cliniques formels sur les populations enceintes soient limités. Consultez votre professionnel de la santé pour tout ingrédient actif pendant la grossesse.
Pouvez-vous utiliser le bakuchiol et le rétinol ensemble ?
Oui, cette combinaison est de plus en plus populaire dans les routines anti-âge avancées. Les propriétés antioxydantes du bakuchiol peuvent réduire l'oxydation du rétinol sur la peau, préservant ainsi sa puissance. Utiliser le bakuchiol le matin et le rétinol le soir permet de bénéficier des avantages anti-âge 24 heures sur 24.
Le bakuchiol provoque-t-il une phase de purge cutanée ?
Contrairement au rétinol, le bakuchiol ne provoque généralement pas de phase de purge. L'augmentation du renouvellement cellulaire est plus progressive et douce, ce qui le rend beaucoup plus facile à introduire dans une routine et adapté aux peaux à tendance acnéique qui pourraient avoir des difficultés avec la purge du rétinol.
