Centella Asiatica, in der koreanischen Beauty-Sprache „Cica“ genannt, ist der Inhaltsstoff, der tausende irritierte Gesichter gerettet hat. Dieses kleine tropische Kraut wird seit über 3.000 Jahren in der traditionellen asiatischen Medizin verwendet. Es fand seinen Weg in die moderne K-Beauty durch die Dr. Jart+ Cicapair Linie und Marken wie COSRX, die seine beruhigenden Eigenschaften zu einer wichtigen Hautpflegekategorie machten. Was Centella so bemerkenswert macht, ist seine doppelte Wirkung: Es beruhigt nicht nur Irritationen im Nachhinein, sondern repariert auch die Barriere, die ursprünglich geschädigt wurde. Diese Kombination macht es besonders nützlich für Haut, die übermäßig gepeelt, sonnengeschädigt oder einfach chronisch reaktiv ist. Wenn du jemals eine schlechte Reaktion auf ein Produkt hattest und dir gewünscht hast, deine Haut könnte sich schneller erholen, dann ist dies der Inhaltsstoff, den du gebraucht hast.
Was bewirkt Centella Asiatica (Cica) wirklich?
Die Vorteile von Centella stammen von seinen Triterpenoidverbindungen: Madecassosid, Asiaticosid, Asiasäure und Madecassinsäure. Madecassosid unterdrückt die NF-κB-Signalübertragung, einen Hauptregulator der entzündlichen Genexpression, und reduziert so Rötungen und Irritationen auf molekularer Ebene. Asiaticosid stimuliert Fibroblasten zur Produktion von Kollagen Typ I und Typ III, was die Hautdichte und die Wundheilungsgeschwindigkeit verbessert. Zusammen regulieren diese Verbindungen auch die Aquaporin-3-Expression hoch, wodurch die hauteigenen Feuchtigkeitsspeicherkanäle verbessert werden. Klinische Studien zeigen, dass Centella-Extrakt den transepidermalen Wasserverlust signifikant reduziert und die Barrierefunktion bereits nach vier Wochen topischer Anwendung verbessert.
Wer sollte Centella Asiatica (Cica) verwenden?
Empfindliche Haut ist die offensichtliche Antwort, aber Centella Asiatica ist irgendwann für fast jeden nützlich. Wenn du Rosacea hast, ist es einer der wenigen Inhaltsstoffe, der klinisch erwiesen Rötungen reduziert und die geschwächte Barriere stärkt, die Rosacea-Haut so reaktiv macht. Zu Akne neigende Haut profitiert von der entzündungshemmenden Wirkung, die aktive Ausbrüche beruhigt, ohne auszutrocknen. Und wenn du viele Wirkstoffe wie Retinol, AHAs oder Vitamin C verwendest, bietet die Aufnahme von Centella in deine Routine einen Erholungspuffer, der es dir ermöglicht, intensivere Produkte zu nutzen, ohne deine Barriere zu schädigen.
So integrierst du Centella Asiatica (Cica) in deine Routine
Centella wirkt am besten im Serum-Schritt, nach deiner Essenz und vor der Feuchtigkeitspflege. Es lässt sich gut mit allem kombinieren und es gibt keine zeitlichen Einschränkungen. Wenn du es verwendest, um die Haut nach AHA oder Retinol zu beruhigen, trage es als Erstes nach der Reinigung auf, um die Haut zu beruhigen, bevor du weitere Produkte aufträgst. Bei Rosacea ist Beständigkeit wichtiger als Konzentration. Die zweimal tägliche Anwendung eines Centella-Serums oder einer Creme über 6+ Wochen ist effektiver als eine gelegentliche Anwendung nach Schüben.
- Wann: Morgens und abends
- Schritt: Serumschritt, nach der Essenz, vor der Feuchtigkeitspflege
- Wie oft: Täglich, sicher für die zweimal tägliche Anwendung, auch bei Rosacea
- Kombinieren mit: Panthenol, Ceramiden, Hyaluronsäure, Niacinamid, Schneckenschleim
- Vermeiden: Keine größeren Kontraindikationen. Selten reagieren manche Menschen empfindlich auf Pflanzen der Familie der Doldenblütler. Führe einen Patch-Test durch, wenn du bekannte Kräuterallergien hast.
Die besten koreanischen Centella Asiatica (Cica) Produkte
AESTURA A-CICA 365 COOLING RELIEF PADS pH4.5 110ml/60P
$39.80, Toner Pad
Ein gut formuliertes koreanisches Toner Pad, das Centella Asiatica als wichtigen Wirkstoff liefert. Ideal für empfindliche Haut und Rosacea. Eine konsequente Anwendung als Teil deiner täglichen Routine führt zu Ergebnissen. Dieses Produkt belohnt Regelmäßigkeit.
AESTURA A-CICA 365 HYDRATING RELIEF TONER pH4.5 200ml
$40.80, Toner
Ein gut formulierter koreanischer Toner, der Centella Asiatica als wichtigen Wirkstoff liefert. Ideal für zu Akne neigende, empfindliche Haut und Rosacea. Eine konsequente Anwendung als Teil deiner täglichen Routine führt zu Ergebnissen. Dieses Produkt belohnt Regelmäßigkeit.
AESTURA A-CICA 365 SOOTHING RELIEF SERUM pH4.5 40ml
$43.90, Serum
Ein gut formuliertes koreanisches Serum, das Centella Asiatica als wichtigen Wirkstoff liefert. Ideal für empfindliche Haut, Rosacea und Männer. Regelmäßige Anwendung als Teil deiner täglichen Routine führt zu Ergebnissen; dieses Produkt belohnt Beständigkeit.
AESTURA A-CICA 365 SOOTHING REPAIR CREAM pH4.5 60ml
$39.85, Creme
Eine gut formulierte koreanische Creme, die Centella Asiatica als wichtigen Wirkstoff liefert. Ideal für empfindliche Haut und Rosacea. Regelmäßige Anwendung als Teil deiner täglichen Routine führt zu Ergebnissen; dieses Produkt belohnt Beständigkeit.
Anua 3 Ceramide Panthenol Moisture Barrier Cream 100ml
$42.43, Creme
Eine gut formulierte koreanische Creme, die Centella Asiatica als wichtigen Wirkstoff liefert. Es ist zudem mit Hyaluronsäure, Reisextrakt und Ceramiden formuliert, die die Wirkung von Centella Asiatica ergänzen. Ideal für trockene Haut, empfindliche Haut, Mischhaut, Rosacea und Männer. Regelmäßige Anwendung als Teil deiner täglichen Routine führt zu Ergebnissen; dieses Produkt belohnt Beständigkeit.
Anua 8 Hyaluronic Acid Catechin Calming Pad 185ml/110ea
$31.20, Beruhigendes Pad
Ein gut formuliertes koreanisches Beruhigungspad, das Centella Asiatica als wichtigen Wirkstoff liefert. Es ist auch mit Hyaluronsäure, PDRN und Grüntee formuliert, die die Wirkung von Centella Asiatica ergänzen. Ideal für trockene Haut, empfindliche Haut, Rosacea und Männer. Die konsequente Anwendung als Teil deiner täglichen Routine führt zu Ergebnissen; dieses Produkt belohnt Regelmäßigkeit.
FAQ
Was ist der Unterschied zwischen Centella Asiatica und Madecassosid?
Centella Asiatica ist der gesamte Pflanzenextrakt, der mehrere aktive Verbindungen enthält. Madecassosid ist die isolierte Verbindung, die hauptsächlich für entzündungshemmende Wirkungen verantwortlich ist. Produkte, die „Madecassosid“ auflisten, sind konzentrierter und präziser dosiert zur Reizkontrolle.
Kann Centella Asiatica bei Rosacea helfen?
Ja, Centella ist einer der am besten erforschten Inhaltsstoffe bei Rosacea. Seine NF-κB-Hemmung reduziert die chronische, geringgradige Entzündung, die Rötungen verursacht. Mehrere klinische Studien zeigen eine signifikante Reduzierung von Rötungen und Empfindlichkeit nach 4-8 Wochen.
Ist Cica dasselbe wie Tigergras?
„Tigergras“ ist ein Marketingname für Centella Asiatica, der durch die Geschichte populär wurde, dass Tiger sich in der Pflanze wälzen, um ihre Wunden zu heilen. Es ist derselbe Inhaltsstoff; Centella, Cica und Tigergras beziehen sich alle auf Centella Asiatica Extrakt.
Wie schnell beruhigt Centella Asiatica die Haut?
Eine sofortige Beruhigung ist innerhalb weniger Minuten nach der Anwendung spürbar, weshalb viele Produkte nach Behandlungen Centella enthalten. Für eine längerfristige Reparatur der Hautbarriere und Reduzierung von Rötungen führt die konsequente Anwendung über 4-6 Wochen zu einer messbaren Verbesserung.
