果酸（Alpha Hydroxy Acids），如源自甘蔗的甘醇酸、源自牛奶的乳酸、源自杏仁的扁桃酸，都是化学去角质成分。它们能比几乎任何其他成分更快地改善肌肤质地和提亮肤色。韩国美妆对果酸的贡献在于其“低浓度、慢节奏”的理念：持续使用中等浓度（5-8%）的免洗型产品，而非偶尔使用高浓度、需要数天恢复期的医美焕肤。这种方法能带来累积效果，同时不影响您的日常生活。它让那些无法接受30%甘醇酸焕肤的人也能轻松将7%乳酸爽肤水融入夜间护肤程序。
果酸（AHA）究竟有什么作用？
果酸能溶解将死皮细胞固定在角质层表面的离子键，加速其脱落。在pH值低于4时，甘醇酸还能渗透到真皮层，刺激成纤维细胞活性，增加胶原蛋白合成，改善皮肤密度。乳酸还有一个额外的好处，它能增加角质形成细胞中神经酰胺的合成，在去角质的同时改善屏障功能。扁桃酸分子量较大，意味着渗透更慢，刺激性更小，因此更适合敏感肌和有色皮肤。所有果酸都能通过清除细胞表面层，从而提高后续活性成分的渗透效果。
谁适合使用果酸（AHA）？
果酸对有质地问题和色素沉着的干性皮肤最有价值，尤其是乳酸，它既能去角质又能保湿。衰老肌肤受益于甘醇酸能触及的真皮深层胶原蛋白刺激。任何原因引起的色素沉着都能很好地响应果酸加速细胞脱落的作用。油性皮肤也可以使用它们，但水杨酸（BHA）通常对毛孔堵塞更直接有效。敏感肌应从5%的乳酸或扁桃酸开始，并逐渐建立耐受。
如何将果酸（AHA）加入您的护肤程序？
果酸应在夜间使用，它们会增加光敏感性，因此，如果早上不涂抹非常彻底的SPF，不建议在早上使用。在洁净、干燥的皮肤上，爽肤水之后使用，然后等待20-30分钟，让pH值恢复正常后再叠加其他活性成分。之后使用玻尿酸和保湿霜进行补水。请勿在同一次护肤中将果酸与视黄醇或水杨酸（BHA）结合使用。第二天早上，务必涂抹SPF，在使用去角质酸时，这一点不容忽视。
- 使用时间：仅限晚间，果酸会增加光敏感度
- 步骤：洁面和爽肤水后，在洁净的肌肤上使用；等待20-30分钟后再叠加其他活性成分
- 使用频率：初期每周2-3次；部分人可逐渐增加至每晚使用
- 搭配：玻尿酸（果酸后补水），烟酰胺（次日早晨），神经酰胺
- 避免：同次使用视黄醇和BHA；同日使用物理磨砂膏；次日早晨务必使用SPF防晒
韩国热卖AHA（果酸）产品
Abib Jericho rose PHA toner Skin booster 200ml
$37.44, 爽肤水
这款精心调配的韩国爽肤水，以AHA作为关键活性成分。它还含有BHA，为核心AHA功效带来互补益处。最适合敏感肌肤。作为日常护肤程序的一部分，持续使用才能看到效果，这是一款奖励规律使用的产品。
Anua HEARTLEAF LHA MOISTURE PEELING GEL 120ml
$24.96, 去角质凝胶
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Anua RICE ENZYME BRIGHTENING CLEANSING POWDER 40g
$37.44, 洁面乳
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Anua 三重酸祛痘微针贴 12片
$22.88, 贴片
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AROMATICA Pure & S 柔和女性私密洗液（补充装）300ml
$43.68, 女性私密洗液
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AROMATICA Pure & Soft 女性私密喷雾 快乐鼠尾草与茶树 50ml
$21.84, 私密洗液
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常见问题
果酸和乳酸有什么区别？
果酸是最小的AHA，渗透最深，作用最快，功效最强但也最刺激。乳酸分子较大，渗透更温和，并具有额外的保湿作用。对于初学者或敏感肌肤，乳酸是更好的入门级AHA。杏仁酸则更为温和。
AHA会加重色素沉着吗？
如果使用不当，是的，在没有SPF防护的情况下使用AHA后暴露在阳光下，可能会加重色素沉着，因为新去角质的皮肤更容易受到紫外线伤害。但如果配合日常SPF使用，AHA通过加速色素细胞脱落，是治疗色素沉着的极佳方法。
我如何知道AHA浓度是否适合我？
初学者可从5%乳酸或杏仁酸开始。中级使用者可尝试8-10%果酸。高级使用者可使用高达12-15%的浓度。开始时每周使用2次，并留意是否有泛红或过度脱皮现象。
我可以每天使用AHA吗？
一些非敏感肌肤的人群在2-3个月的逐步适应后，可以达到每日使用。过度去角质的迹象包括：泛红、刺痛、敏感、皮肤紧绷发亮。如果出现这些情况，请先减少使用频率，再考虑降低浓度。
