วิธีการทำความสะอาดสองขั้นตอน: อธิบายวิธีการล้างหน้าด้วยออยล์แบบเกาหลี

ผู้ที่ชื่นชอบสกินแคร์เกาหลีทุกคนรู้ดีว่าเคล็ดลับสู่ผิวไร้ที่ติเริ่มต้นที่การล้างหน้า การล้างหน้าสองขั้นตอน (Double cleansing) ซึ่งเป็นวิธีการที่ใช้คลีนเซอร์แบบออยล์ตามด้วยคลีนเซอร์แบบน้ำ เป็นหัวใจสำคัญของกิจวัตรความงามแบบ K-beauty มานานหลายทศวรรษ หากคุณเคยสงสัยว่า การล้างหน้าสองขั้นตอน ที่ถูกต้องทำอย่างไร หรือทำไมการล้างหน้าเพียงครั้งเดียวไม่เคยทำให้ผิวของคุณสะอาดหมดจด คู่มือนี้จะอธิบายทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้

แนวคิดนี้ตรงไปตรงมา: น้ำมันละลายน้ำมัน และน้ำละลายสิ่งสกปรกที่ละลายน้ำได้ ด้วยการใช้คลีนเซอร์ทั้งสองประเภทตามลำดับ คุณจะขจัดคราบครีมกันแดด เครื่องสำอาง ซีบัม เหงื่อ และมลภาวะจากสิ่งแวดล้อมออกไปได้หมดจด โดยไม่ทำให้ผิวแห้งตึง ผลลัพธ์ที่ได้คืออะไร? ผิวที่สะอาดหมดจดซึ่งพร้อมดูดซึมเซรั่ม โทนเนอร์ และมอยส์เจอร์ไรเซอร์ของคุณได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ

การล้างหน้าสองขั้นตอนคืออะไร และทำไมชาวเกาหลีถึงนิยมใช้

การล้างหน้าสองขั้นตอนมีต้นกำเนิดในญี่ปุ่นศตวรรษที่ 14 ในหมู่เกอิชาที่ต้องการล้างเครื่องสำอางสีขาวหนาหนักออก แต่เป็นวัฒนธรรมความงามของเกาหลีที่ปรับปรุงและทำให้วิธีการนี้เป็นที่นิยมไปทั่วโลก หลักการนี้มีรากฐานมาจากเคมีพื้นฐาน: สารที่เหมือนกันจะละลายสารที่เหมือนกัน

ผิวของคุณสะสมสิ่งสกปรกสองประเภทตลอดทั้งวัน:

• สิ่งสกปรกที่ละลายในน้ำมัน: ครีมกันแดด (โดยเฉพาะสารกรองรังสีเคมี), เครื่องสำอาง, ซีบัมส่วนเกิน และอนุภาคมลภาวะที่จับตัวกับน้ำมันธรรมชาติบนผิว
• สิ่งสกปรกที่ละลายในน้ำ: เหงื่อ, สิ่งสกปรก, เซลล์ผิวที่ตายแล้ว และสารตกค้างจากผลิตภัณฑ์ดูแลผิว

คลีนเซอร์ล้างหน้าแบบน้ำทั่วไปไม่สามารถสลายสิ่งสกปรกที่ละลายในน้ำมันได้ด้วยตัวเอง นั่นคือเหตุผลที่คุณอาจล้างหน้าแล้วยังเห็นคราบรองพื้นบนผ้าเช็ดตัว ขั้นตอนการล้างหน้าด้วยออยล์จะช่วยละลายชั้นสิ่งสกปรกที่ฝังแน่นเหล่านั้นก่อน เพื่อให้คลีนเซอร์ขั้นตอนที่สองสามารถจัดการส่วนที่เหลือได้อย่างมีประสิทธิภาพ

แพทย์ผิวหนังชาวเกาหลีมักแนะนำการล้างหน้าสองขั้นตอน เพราะช่วยให้ผิวสะอาดหมดจดโดยไม่ต้องขัดถูอย่างรุนแรง หรือใช้สารลดแรงตึงผิวที่รุนแรงซึ่งอาจทำลายเกราะป้องกันผิว แทนที่จะใช้คลีนเซอร์ที่รุนแรงเพียงตัวเดียว คุณใช้คลีนเซอร์ที่อ่อนโยนสองตัว ซึ่งแต่ละตัวทำหน้าที่ตามที่ออกแบบมา

ขั้นตอนที่ 1: วิธีใช้คลีนซิ่งออยล์หรือคลีนซิ่งบาล์ม

ขั้นตอนแรกในการเรียนรู้ การล้างหน้าสองขั้นตอน คือการทำความเข้าใจขั้นตอนการล้างหน้าด้วยออยล์ นี่คือเทคนิคที่ถูกต้อง:

เทคนิคการล้างหน้าด้วยออยล์ที่ถูกต้อง

1. เริ่มต้นด้วยมือและใบหน้าที่แห้ง น้ำจะสร้างเกราะกั้นระหว่างออยล์คลีนเซอร์กับผิวของคุณ ทำให้ประสิทธิภาพในการละลายเครื่องสำอางและครีมกันแดดลดลง ห้ามใช้ออยล์คลีนเซอร์กับใบหน้าที่เปียกเด็ดขาด
2. ใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ ใช้ออยล์คลีนเซอร์ประมาณ 2-3 ปั๊ม หรือคลีนซิ่งบาล์มขนาดเท่าเหรียญห้าบาท การใช้น้อยเกินไปจะทำให้เกิดการเสียดสีมากขึ้นและละลายสิ่งสกปรกได้ไม่ดีเท่าที่ควร
3. นวดเบาๆ เป็นเวลา 60 วินาที นวดผลิตภัณฑ์ให้ทั่วใบหน้าเป็นวงกลม เน้นบริเวณที่แต่งหน้าหนัก รอบดวงตา ร่องจมูก และคาง คุณจะรู้สึกได้ว่าครีมกันแดดและเครื่องสำอางเริ่มสลายตัวเมื่อเนื้อผลิตภัณฑ์ลื่นขึ้น
4. ทำให้เป็นอิมัลชันด้วยน้ำ ใช้นิ้วมือเปียกน้ำแล้วนวดต่อ ออยล์จะเปลี่ยนเป็นสีขาวขุ่น ซึ่งหมายความว่ากำลังเกิดการอิมัลชัน ทำให้ล้างออกได้สะอาดหมดจดโดยไม่ทิ้งคราบมัน
5. ล้างออกด้วยน้ำอุ่น ล้างหน้าให้สะอาดหมดจดจนกว่าคราบสีขาวขุ่นจะหายไป

ออยล์คลีนเซอร์ vs. คลีนซิ่งบาล์ม vs. ไมเซล่า วอเตอร์

คลีนเซอร์ขั้นตอนแรกไม่ได้เหมือนกันทั้งหมด นี่คือการเปรียบเทียบประเภทหลักๆ:

ออยล์คลีนเซอร์ มาในรูปแบบของเหลวและใช้หัวปั๊ม มีน้ำหนักเบา เกลี่ยง่าย และเหมาะสำหรับการล้างเครื่องสำอางและครีมกันแดดในชีวิตประจำวัน ตัวเลือกยอดนิยมได้แก่ DHC Deep Cleansing Oil และ Kose Softymo Speedy Cleansing Oil

คลีนซิ่งบาล์ม เริ่มต้นเป็นของแข็งหรือกึ่งของแข็งที่ละลายเป็นน้ำมันเมื่อสัมผัสกับผิว มักจะให้ความรู้สึกหรูหรากว่า จับถนัดมือสำหรับการนวดหน้า และยอดเยี่ยมในการละลายเครื่องสำอางที่หนาหรือกันน้ำ Banila Co Clean It Zero คือคลีนซิ่งบาล์มเกาหลีที่เป็นสัญลักษณ์

ไมเซล่า วอเตอร์ ใช้ไมเซลล์ขนาดเล็ก (โมเลกุลน้ำมันที่แขวนลอยอยู่ในน้ำ) เพื่อดึงดูดสิ่งสกปรกและเครื่องสำอาง แม้จะสะดวก แต่เป็นตัวเลือกที่อ่อนที่สุดสำหรับการทำความสะอาดขั้นตอนแรกอย่างละเอียด สามารถใช้ได้ในยามจำเป็น แต่ไม่สามารถทดแทนการล้างหน้าด้วยออยล์ที่เหมาะสมได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณทาครีมกันแดดทุกวัน ซึ่งคุณควรทำ

สำหรับคนส่วนใหญ่ ออยล์คลีนเซอร์และคลีนซิ่งบาล์มสามารถใช้แทนกันได้ เลือกตามความชอบเนื้อสัมผัส หากคุณชอบพิธีกรรมการนวด ให้เลือกบาล์ม หากคุณชอบความรวดเร็วและเรียบง่าย ออยล์คลีนเซอร์แบบน้ำคือตัวเลือกของคุณ

ขั้นตอนที่ 2: การเลือกคลีนเซอร์ทำความสะอาดผิวหน้าสูตรน้ำ

หลังจากล้างออยล์คลีนเซอร์ออก ผิวของคุณก็พร้อมสำหรับขั้นตอนที่สอง: คลีนเซอร์สูตรน้ำ ที่จะช่วยขจัดสิ่งตกค้าง เหงื่อ และสิ่งสกปรกที่ขั้นตอนออยล์คลายออกไป

โฟม vs. เจล vs. ครีมคลีนเซอร์

โฟมคลีนเซอร์ จะออกมาเป็นฟองหรือสร้างฟองเมื่อถูระหว่างมือที่เปียก ให้ความรู้สึก "สะอาดเอี๊ยด" ที่น่าพึงพอใจและเหมาะสำหรับผิวธรรมดาถึงผิวมัน อย่างไรก็ตาม สูตรที่สร้างฟองมากเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งหรือแพ้ง่าย

เจลคลีนเซอร์ มีเนื้อสัมผัสแบบเจลใส ทำความสะอาดได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่เกิดฟองมากเกินไป และเหมาะสำหรับผิวส่วนใหญ่ เจลคลีนเซอร์เกาหลีหลายชนิดมีค่า pH ต่ำที่เป็นมิตรต่อผิว ทำให้ทำความสะอาดได้อย่างอ่อนโยนแต่ทั่วถึง

ครีมคลีนเซอร์ เป็นตัวเลือกที่อ่อนโยนที่สุด แทบไม่มีฟอง (หรือไม่มีเลย) และให้ความรู้สึกนุ่ม ชุ่มชื้นหลังล้างออก เหมาะสำหรับผิวแห้ง ผิวแพ้ง่าย หรือผิวที่มีแนวโน้มเป็นโรซาเซีย ที่มีปฏิกิริยากับสารลดแรงตึงผิวที่ทำให้เกิดฟอง

ทำไมค่า pH ต่ำจึงสำคัญ

ค่า pH ตามธรรมชาติของผิวคุณอยู่ที่ประมาณ 5.5 (เป็นกรดเล็กน้อย) คลีนเซอร์แบบดั้งเดิมหลายชนิด โดยเฉพาะสบู่ก้อน มีค่า pH 9 หรือสูงกว่า ซึ่งรบกวนเกราะป้องกันผิว (acid mantle) และอาจทำให้เกิดความแห้งกร้าน การระคายเคือง และสิวได้

แบรนด์สกินแคร์เกาหลีเป็นผู้บุกเบิกเทรนด์คลีนเซอร์ค่า pH ต่ำ ผลิตภัณฑ์อย่าง COSRX Low pH Good Morning Gel Cleanser (pH ~5.0) ทำความสะอาดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในขณะที่ยังคงรักษาเกราะป้องกันผิวของคุณให้สมบูรณ์ เมื่อเลือกคลีนเซอร์ขั้นตอนที่สอง ให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีค่า pH ระหว่าง 4.5 ถึง 6.0

คู่หู Double Cleansing เกาหลีที่ดีที่สุดสำหรับทุกสภาพผิว

การรู้ วิธีทำ Double Cleansing เป็นเพียงครึ่งหนึ่งของสมการ การเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิวของคุณจะทำให้สมบูรณ์ นี่คือชุด Double Cleansing เกาหลีที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว:

สำหรับผิวมันและเป็นสิวง่าย

คลีนเซอร์ขั้นตอนแรก: Banila Co Clean It Zero Purifying (สูตรสีเขียว) สูตรบางเบาพร้อมใบบัวบก (เซนเทลล่า) เพื่อปลอบประโลมผิวที่เป็นสิวง่าย
คลีนเซอร์ขั้นตอนที่สอง: COSRX Low pH Good Morning Gel Cleanser ทีทรีและ BHA ช่วยควบคุมความมันอย่างอ่อนโยนโดยไม่ทำให้ผิวแห้งตึงเกินไป

หากคุณมีผิวมัน คุณอาจคิดว่าการล้างหน้าด้วยออยล์จะทำให้แย่ลง แต่ตรงกันข้าม ออยล์คลีนเซอร์จะละลายซีบัมส่วนเกินและป้องกันวงจรการผลิตน้ำมันมากเกินไปที่เกิดขึ้นเมื่อคลีนเซอร์ที่รุนแรงทำให้ผิวของคุณแห้งตึง

สำหรับผิวแห้ง

คลีนเซอร์ขั้นตอนแรก: Banila Co Clean It Zero Original เนื้อเชอร์เบทเข้มข้นที่ละลายเข้าสู่ผิวได้อย่างไร้รอยต่อ
คลีนเซอร์ขั้นตอนที่สอง: Round Lab 1025 Dokdo Cleanser สูตรให้ความชุ่มชื้น ค่า pH ต่ำ ที่ไม่ทำให้ผิวรู้สึกตึง

สำหรับผิวแพ้ง่าย

คลีนเซอร์ขั้นตอนแรก: Heimish All Clean Balm ปราศจากน้ำหอมสังเคราะห์ มีน้ำมันละหุ่งและเชียบัตเตอร์เพื่อการละลายอย่างอ่อนโยน
คลีนเซอร์ขั้นตอนที่สอง: Pyunkang Yul Low pH Pore Deep Cleansing Foam ส่วนผสมน้อย ปลอบประโลม และไม่ระคายเคือง

สำหรับผิวผสม

คลีนเซอร์ขั้นตอนแรก: Kose Softymo Speedy Cleansing Oil เนื้อบางเบา ล้างออกง่าย ไม่ทิ้งคราบ
คลีนเซอร์ขั้นตอนที่สอง: Isntree Clear Skin BHA Gentle Cleanser ปรับสมดุลทีโซนที่มันโดยไม่ทำให้แก้มแห้ง

สำหรับคำแนะนำผลิตภัณฑ์ที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น ดูคู่มือฉบับเต็มของเราเกี่ยวกับ ผลิตภัณฑ์ Double Cleansing ที่ดีที่สุด

ข้อผิดพลาดในการทำ Double Cleansing ที่ทำลายเกราะป้องกันผิวของคุณ

แม้ว่าคุณจะเข้าใจวิธีการทำความสะอาดผิวแบบ Double Cleansing แล้วก็ตาม ข้อผิดพลาดทั่วไปบางอย่างก็อาจบั่นทอนกระบวนการทั้งหมด หรือที่แย่กว่านั้นคือทำร้ายผิวของคุณได้

ข้อผิดพลาดที่ 1: ขัดถูแรงเกินไปในขั้นตอนการใช้ออยล์

ออยล์ทำหน้าที่ละลายสิ่งสกปรก ไม่ใช่นิ้วของคุณ การถูแรงๆ จะทำให้เกิดรอยฉีกขาดเล็กๆ บนผิว และดันสิ่งสกปรกเข้าไปในรูขุมขนลึกยิ่งขึ้น ควรใช้แรงกดเบาๆ และลูบไล้ หากเครื่องสำอางของคุณยังไม่หลุดออก คุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มขึ้น ไม่ใช่เพิ่มแรงถู

ข้อผิดพลาดที่ 2: ใช้น้ำร้อนล้างหน้า

น้ำร้อนให้ความรู้สึกสบาย แต่จะชะล้างไขมันธรรมชาติออกจากเกราะป้องกันผิว นอกจากนี้ยังเพิ่มรอยแดงและอาจกระตุ้นให้เกิดความไวต่อผิวในผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย ควรใช้น้ำอุณหภูมิห้องเสมอ ซึ่งควรรู้สึกสบายเมื่อสัมผัสที่ข้อมือด้านในของคุณ

ข้อผิดพลาดที่ 3: ทำ Double Cleansing ทุกเช้า

นี่เป็นหนึ่งในความเข้าใจผิดที่แพร่หลายที่สุด ผิวของคุณไม่ได้สะสมครีมกันแดด เครื่องสำอาง หรือมลภาวะข้ามคืน การทำ Double Cleansing ในตอนเช้ามักไม่จำเป็น และอาจนำไปสู่การทำความสะอาดมากเกินไป ซึ่งทำให้เกิดความแห้งกร้าน การระคายเคือง และการผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้น

ในตอนเช้า การใช้คลีนเซอร์สูตรน้ำที่อ่อนโยนเพียงครั้งเดียวก็เพียงพอสำหรับคนส่วนใหญ่ ผู้ที่มีผิวแห้งมากบางคนสามารถข้ามการใช้คลีนเซอร์ไปเลยและล้างออกด้วยน้ำเปล่าเท่านั้น เก็บการทำ Double Cleansing ไว้สำหรับกิจวัตรตอนเย็นของคุณเมื่อผิวของคุณต้องการการทำความสะอาดอย่างล้ำลึกจริงๆ

ข้อผิดพลาดที่ 4: ข้ามขั้นตอนการทำอิมัลซิฟาย

หากคุณล้างออยล์คลีนเซอร์โดยไม่เติมน้ำเพื่อทำอิมัลซิฟายก่อน คุณจะทิ้งฟิล์มมันไว้บนผิว สารตกค้างนี้สามารถอุดตันรูขุมขนและทำให้คลีนเซอร์ขั้นตอนที่สองของคุณมีประสิทธิภาพน้อยลง ควรทำให้ปลายนิ้วเปียกและนวดจนออยล์เปลี่ยนเป็นสีน้ำนมก่อนล้างออกเสมอ

ข้อผิดพลาดที่ 5: ใช้คลีนเซอร์ขั้นตอนที่สองที่รุนแรง

หลังจากขั้นตอนออยล์ได้ทำหน้าที่หลักไปแล้ว คลีนเซอร์ขั้นตอนที่สองของคุณไม่จำเป็นต้องมีประสิทธิภาพสูง การใช้คลีนเซอร์ที่มีค่า pH สูงหรือมีซัลเฟตมากในขั้นตอนที่สองจะขัดกับวัตถุประสงค์ของการทำความสะอาดอย่างอ่อนโยน ควรเลือกสูตรที่อ่อนโยนและมีค่า pH ต่ำ ใบหน้าของคุณควรรู้สึกสะอาดแต่ไม่แห้งตึงหรือ "เอี๊ยด"

ต้องการเจาะลึกเกี่ยวกับวิธีการล้างหน้าอย่างถูกวิธีใช่ไหม? เรามีเทคนิคและเคล็ดลับเพิ่มเติมในคู่มือการล้างหน้าฉบับสมบูรณ์ของเรา

ใครควร (และไม่ควร) ทำ Double Cleansing

การทำ Double Cleansing มีประโยชน์สำหรับทุกคนที่ใช้ครีมกันแดด แต่งหน้า หรืออาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมในเมืองที่มีมลพิษทางอากาศ เนื่องจากแพทย์ผิวหนังแนะนำให้ทุกคนใช้ครีมกันแดดทุกวัน ซึ่งครอบคลุมคนส่วนใหญ่

อย่างไรก็ตาม มีบางสถานการณ์ที่คุณควรปรับเปลี่ยนวิธีการ:

• หากคุณมีเกราะป้องกันผิวที่อ่อนแอมาก: ใช้คลีนเซอร์สูตรอ่อนโยนเพียงอย่างเดียวจนกว่าเกราะป้องกันผิวจะฟื้นตัว จากนั้นค่อยๆ กลับมาใช้คลีนเซอร์แบบออยล์อย่างช้าๆ
• หากคุณไม่ได้ทากันแดดหรือแต่งหน้า: ในวันที่ผิวหน้าเปลือยเปล่าจริงๆ (ซึ่งเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก) การทำความสะอาดด้วยคลีนเซอร์สูตรน้ำเพียงครั้งเดียวในตอนเย็นก็เพียงพอแล้ว
• หากคุณมีอาการผื่นแพ้ผิวหนังอักเสบ (กลาก) กำเริบ: ปรึกษาแพทย์ผิวหนังของคุณ โดยทั่วไปแล้ว คลีนเซอร์แบบออยล์มักจะใช้ได้ดี แต่ส่วนผสมของน้ำหอมหรือสารสกัดจากพืชบางชนิดในบางสูตรอาจทำให้อาการกำเริบแย่ลงได้

การทำความสะอาดสองขั้นตอน (Double Cleansing) ในกิจวัตรการดูแลผิวแบบเกาหลี

การทำความเข้าใจ วิธีการทำความสะอาดสองขั้นตอน (Double Cleansing) เป็นเพียงจุดเริ่มต้นของกิจวัตรการดูแลผิวแบบเกาหลี หลังจากทำความสะอาดทั้งสองขั้นตอน ผิวของคุณจะพร้อมรับการบำรุงในขั้นตอนต่อไปได้อย่างเต็มที่:

1. คลีนเซอร์แบบออยล์ (ใช้เฉพาะตอนกลางคืน)
2. คลีนเซอร์สูตรน้ำ
3. โทนเนอร์ ปรับสมดุลค่า pH และเพิ่มความชุ่มชื้นชั้นแรก
4. เอสเซนส์ บูสเตอร์เพิ่มความชุ่มชื้นเนื้อบางเบา
5. เซรั่ม/แอมพูล ทรีทเมนต์เฉพาะจุด (วิตามินซี, ไนอาซินาไมด์ ฯลฯ)
6. มอยส์เจอร์ไรเซอร์ กักเก็บความชุ่มชื้นจากทุกขั้นตอนก่อนหน้า
7. กันแดด (ใช้เฉพาะตอนเช้า)

ประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์ทุกชิ้นในรายการนี้ขึ้นอยู่กับว่าคุณทำความสะอาดผิวได้ดีแค่ไหน หากทำความสะอาดผิวได้ไม่ดี เซรั่มราคาแพงของคุณก็จะอยู่บนชั้นของสิ่งสกปรกแทนที่จะซึมซาบเข้าสู่ผิวในจุดที่ต้องการ นี่คือเหตุผลที่ชาวเกาหลีถือว่าการทำความสะอาดสองขั้นตอน (Double Cleansing) เป็นสิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้

เลือกดู คอลเลกชันคลีนเซอร์ ทั้งหมดของเรา เพื่อค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับทั้งสองขั้นตอนในกิจวัตร Double Cleansing ของคุณ

คำถามที่พบบ่อย