Centella asiatica, in K-Beauty ook wel 'cica' genoemd, is het ingrediënt dat duizenden geïrriteerde gezichten heeft gered. Dit kleine tropische kruid wordt al meer dan 3.000 jaar gebruikt in de traditionele Aziatische geneeskunde. Het vond zijn weg naar de moderne K-Beauty via de Dr. Jart+ Cicapair lijn en merken zoals COSRX. Zij maakten van de kalmerende eigenschappen een mainstream skincare categorie. Wat centella zo bijzonder maakt, is de dubbele werking. Het kalmeert niet alleen irritatie achteraf. Het herstelt ook de barrière die oorspronkelijk was aangetast. Die combinatie maakt het uniek nuttig voor een huid die te veel is geëxfolieerd, zonneschade heeft opgelopen of chronisch reactief is. Heb je ooit een slechte reactie gehad op een product? En wilde je dat je huid sneller kon herstellen? Dan is dit het ingrediënt dat je nodig had.
Wat doet centella asiatica (cica) precies?
De voordelen van centella komen van de triterpenoïde verbindingen: madecassoside, asiaticoside, aziatisch zuur en madecassinezuur. Madecassoside onderdrukt NF-κB signalering, een belangrijke regulator van ontstekingsgenexpressie. Dit vermindert roodheid en irritatie op moleculair niveau. Asiaticoside stimuleert fibroblasten om type I en type III collageen te produceren. Dit verbetert de huiddichtheid en de snelheid van wondgenezing. Samen reguleren deze verbindingen ook de aquaporine-3 expressie. Dit verbetert de eigen vochtvasthoudende kanalen van de huid. Klinische studies tonen aan dat centella-extract het transepidermaal waterverlies aanzienlijk vermindert. Het verbetert ook de barrièrefunctie al na vier weken topische toepassing.
Wie moet centella asiatica (cica) gebruiken?
Een gevoelige huid is het voor de hand liggende antwoord. Maar centella asiatica is op een bepaald moment voor bijna iedereen nuttig. Als je rosacea hebt, is het een van de weinige ingrediënten waarvan klinisch is aangetoond dat het roodheid vermindert. Het versterkt ook de aangetaste barrière die de rosacea-huid zo reactief maakt. Een acne-gevoelige huid profiteert van de ontstekingsremmende werking. Dit kalmeert actieve puistjes zonder uit te drogen. En als je veel actieve ingrediënten gebruikt, zoals retinol, AHA's of vitamine C, biedt het toevoegen van centella aan je routine een herstelbuffer. Zo kun je intensievere producten gebruiken zonder je barrière te beschadigen.
Hoe voeg je centella asiatica (cica) toe aan je routine?
Centella werkt het beste tijdens de serumstap, na je essence en vóór je moisturizer. Het combineert goed met alles en er zijn geen tijdsbeperkingen. Gebruik je het om de huid na AHA of retinol te kalmeren? Breng het dan als eerste aan na het reinigen. Zo kalmeer je de huid voordat je iets anders aanbrengt. Bij rosacea is consistentie belangrijker dan concentratie. Een centella serum of crème tweemaal daags gebruiken gedurende 6+ weken is effectiever dan af en toe aanbrengen na opvlammingen.
- Wanneer: Ochtend en avond
- Stap: Serumstap, na essence, vóór moisturizer
- Hoe vaak: Dagelijks, veilig voor tweemaal daags gebruik, zelfs bij rosacea
- Combineer met: Panthenol, ceramiden, hyaluronzuur, niacinamide, slakkenslijm
- Vermijd: Geen belangrijke contra-indicaties. Zelden zijn sommige mensen gevoelig voor planten uit de Apiaceae-familie; doe een patchtest als je bekende kruidenallergieën hebt.
Beste Koreaanse Centella Asiatica (Cica) producten
AESTURA A-CICA 365 COOLING RELIEF PADS pH4.5 110ml/60P
$39.80, Toner Pad
Een goed geformuleerde Koreaanse toner pad die Centella Asiatica als een belangrijk actief ingrediënt levert. Het beste voor de gevoelige huid en rosacea. Consistent gebruik als onderdeel van je dagelijkse routine geeft resultaten; dit is een product dat regelmaat beloont.
AESTURA A-CICA 365 HYDRATING RELIEF TONER pH4.5 200ml
$40.80, Toner
Een goed geformuleerde Koreaanse toner die Centella Asiatica als een belangrijk actief ingrediënt levert. Het beste voor de acne-gevoelige huid, de gevoelige huid en rosacea. Consistent gebruik als onderdeel van je dagelijkse routine geeft resultaten; dit is een product dat regelmaat beloont.
AESTURA A-CICA 365 SOOTHING RELIEF SERUM pH4.5 40ml
$43.90, serum
Een goed geformuleerd Koreaans serum dat Centella Asiatica als belangrijk actief ingrediënt bevat. Het beste voor de gevoelige huid, rosacea en mannen. Consistent gebruik als onderdeel van je dagelijkse routine geeft de beste resultaten. Dit product beloont regelmaat.
AESTURA A-CICA 365 SOOTHING REPAIR CREAM pH4.5 60ml
$39.85, Crème
Een goed geformuleerde Koreaanse crème dat Centella Asiatica als belangrijk actief ingrediënt bevat. Het beste voor de gevoelige huid en rosacea. Consistent gebruik als onderdeel van je dagelijkse routine geeft de beste resultaten. Dit product beloont regelmaat.
Anua 3 Ceramide Panthenol Moisture Barrier Cream 100ml
$42.43, Crème
Een goed geformuleerde Koreaanse crème dat Centella Asiatica als belangrijk actief ingrediënt bevat. Het is ook geformuleerd met hyaluronzuur, rijstextract en ceramiden, wat aanvullende voordelen biedt naast de Centella Asiatica werking. Het beste voor de droge huid, gevoelige huid, gecombineerde huid, rosacea en mannen. Consistent gebruik als onderdeel van je dagelijkse routine geeft de beste resultaten. Dit product beloont regelmaat.
Anua 8 Hyaluronic Acid Catechin Calming Pad 185ml/110ea
$31.20, Kalmerende Pad
Een goed geformuleerde Koreaanse kalmerende pad. Het bevat Centella Asiatica als belangrijk actief ingrediënt. Ook geformuleerd met hyaluronzuur, PDRN en groene thee. Dit voegt aanvullende voordelen toe aan de kernwerking van Centella Asiatica. Het beste voor de droge en gevoelige huid, rosacea en mannen. Consistent gebruik als onderdeel van je dagelijkse routine geeft de beste resultaten. Dit product beloont regelmaat.
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen centella asiatica en madecassoside?
Centella asiatica is het hele plantenextract, dat meerdere actieve bestanddelen bevat. Madecassoside is de geïsoleerde verbinding die het meest verantwoordelijk is voor ontstekingsremmende effecten. Producten die 'madecassoside' vermelden, zijn geconcentreerder en nauwkeuriger gedoseerd voor irritatiebeheersing.
Kan centella asiatica helpen bij rosacea?
Ja, centella is een van de best onderzochte ingrediënten voor rosacea. De NF-κB-remming vermindert de chronische, laaggradige ontsteking die roodheid veroorzaakt. Meerdere klinische studies tonen een aanzienlijke vermindering van roodheid en gevoeligheid na 4-8 weken.
Is cica hetzelfde als tijgergras?
'Tijgergras' is een marketingnaam voor centella asiatica, gepopulariseerd door het verhaal dat tijgers in de plant rollen om hun wonden te genezen. Het is hetzelfde ingrediënt; centella, cica en tijgergras verwijzen allemaal naar Centella asiatica-extract.
Hoe snel kalmeert centella asiatica de huid?
Onmiddellijke verzachting is binnen enkele minuten na aanbrengen voelbaar, daarom bevatten veel producten voor na procedures centella. Voor langdurig herstel van de huidbarrière en vermindering van roodheid, levert consistent gebruik gedurende 4-6 weken meetbare verbetering op.
