عندما تكون بشرتكِ دهنية، من السهل أن تشعري بالإرهاق. الكثير من المنتجات، الكثير من النصائح، ومع ذلك لا يختفي اللمعان. لكن لا داعي لأن تكتشفي الأمر بمفردكِ. بالاعتماد على إرشادات أطباء الجلد المعتمدين (المتخصصين في العناية بالبشرة الكورية هنا)، قمنا بتجميع روتين العناية بالبشرة الأمثل للبشرة الدهنية. لنبدأ.
روتين العناية بالبشرة الدهنية الصباحي
التنظيف
بدء يومكِ ببشرة نظيفة أمر لا غنى عنه. إذا كانت بشرتكِ معرضة للحبوب، جربي غسول رغوي أو جل لطيف غني بزيت شجرة الشاي أو السنتيلا؛ أما للبشرة الأقل دهنية، فغسول لطيف متوازن الحموضة يكفي. تعمل هذه المنظفات على إزالة الزيوت والعرق وأي بقايا متراكمة خلال الليل، دون تجريد بشرتكِ من رطوبتها.
التونر / الإسنس
بعد التنظيف، ضعي تونر (أو إسنس) لإعادة توازن البشرة، تحضيرها، وتغذيتها. ابحثي عن منتجات تحتوي على النياسيناميد أو مستخلص الشاي الأخضر لتهدئة إفراز الزيوت. في كوريا، غالبًا ما تكون التونرات مرطبة أكثر من كونها قابضة، مما يساعد منتجاتكِ الأخرى على الامتصاص بشكل أفضل.
السيروم / الأمبول
هنا تغذين بشرتكِ بالحماية والإشراق. أمبول غني بمضادات الأكسدة (مثل الذي يحتوي على فيتامين C، غالاكتوميسيس، أو مخاط الحلزون) يساعد على تفتيح البشرة، حمايتها من التلوث، وتحسين ملمسها دون إضافة دهون.
مرطب خفيف
حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى ترطيب جيد. اختاري كريمات خفيفة الوزن، جل أو مائية، غير مسببة للرؤوس السوداء. مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو السكوالان رائعة، فهي ترطب دون سد المسام.
واقي الشمس (SPF)
هذه هي الخطوة الأخيرة التي لا يمكن الاستغناء عنها في الصباح. واقي شمس واسع الطيف، ويفضل أن يكون بلمسة نهائية مطفية أو شبه مطفية، يساعد على منع التصبغات، الشيخوخة، ويحمي كل جهودكِ.
روتين العناية بالبشرة الدهنية المسائي
التنظيف المزدوج
في الروتين الكوري، التنظيف المزدوج هو خطوة أساسية. ابدئي بمنظف زيتي أو بلسم لإذابة المكياج وواقي الشمس والدهون الزائدة. بعد ذلك، استخدمي منظفك الرغوي أو الجل اللطيف المعتاد لشطف كل شيء وتنظيفه.
التقشير / الأحماض
عدة مرات في الأسبوع، استخدمي مقشرات كيميائية لطيفة مثل BHA (حمض الساليسيليك) أو AHA خفيف (اللاكتيك، الجليكوليك) لتنظيف المسام، وإزالة الجلد الميت، ومنع تراكم الزيوت. يمكن استخدام التقشير الميكانيكي أحيانًا، ولكن كوني لطيفة حتى لا تهيجي حاجز بشرتك.
العلاج / الريتينول أو الريتينويد
في الليالي التي لا تستخدمين فيها المقشرات، أدرجي علاجًا بالريتينويد أو مشتق فيتامين A. تساعد هذه العلاجات على تقليل حجم المسام، وتنعيم الملمس، وموازنة إنتاج الزيوت بمرور الوقت. ابدئي ببطء (مرتين في الأسبوع) إذا كانت بشرتكِ حساسة.
الترطيب
بعد العلاجات، استخدمي مرطبًا مهدئًا وغير ثقيل. ابحثي عن السيراميدات، البانثينول، أو مستخلصات البروبيوتيك. تساعد هذه المكونات على إصلاح حاجز البشرة والحفاظ عليه، وهو ما تهمله البشرة الدهنية غالبًا.
عناية خاصة حول العينين والشفاه
حتى البشرة الدهنية تستفيد من العناية الإضافية في المناطق الحساسة. استخدمي كريمًا أو بلسمًا للعين لمعالجة الهالات السوداء أو الانتفاخ. للشفاه، يساعد قناع الشفاه الليلي الواقي على منع الجفاف والتقشير.
أقنعة / علاجات ليلية اختيارية
في الليالي التي تحتاج فيها بشرتك إلى عناية إضافية؛ على سبيل المثال، بعد التعرض للشمس أو التلوث، استخدمي قناعًا أو علاجًا ليليًا. اختاري واحدًا يحتوي على مكونات نباتية مهدئة، مقشرات لطيفة، أو معززات ترطيب لتستيقظي ببشرة أكثر هدوءًا وتوازنًا.
إذا اتبعتِ هذا النظام الكوري للعناية بالبشرة باستمرار، مع التركيز على العناية بالبشرة الدهنية بمكونات لطيفة، وطبقات ذكية، وترك حاجز بشرتك يتعافى، فمن المحتمل أن تلاحظي انخفاضًا في اللمعان، وعدد أقل من البثور، وبشرة أكثر إشراقًا دون الشعور بأنكِ تقومين بالتقشير المستمر أو إخفاء وجهكِ.
كيف يمكنني معرفة ما إذا كان منتج العناية بالبشرة الكوري مناسبًا للبشرة الدهنية؟
ابحثي عن ملصقات مثل “التحكم في الإفرازات الدهنية”، “غير كوميدوجينيك”، أو “خالٍ من الزيوت”. غالبًا ما تكون مكونات مثل الشاي الأخضر، السنتيلا الآسيوية، النياسيناميد، وشجرة الشاي صديقة للبشرة الدهنية. من حيث القوام، تميل المستحضرات ذات الأساس الجل أو المستحلبات الخفيفة إلى العمل بشكل أفضل من الكريمات الثقيلة. عند الشك، قومي باختبار الرقعة!
هل أحتاج حقًا إلى الترطيب إذا كانت بشرتي دهنية؟
نعم، بالتأكيد. تخطي المرطب يمكن أن يخدع بشرتك لإنتاج المزيد من الزيوت. المفتاح هو اختيار النوع المناسب، فكري في الجل الخفيف أو الكريمات المائية التي ترطب دون أن تسد المسام. بشرة مرطبة = بشرة سعيدة وأقل دهنية.
كم مرة يجب أن أقشر بشرتي إذا كانت دهنية؟
عادةً ما يكون 2-3 مرات في الأسبوع كافيًا. الإفراط في ذلك يمكن أن يهيج بشرتك ويزيد من دهنيتها. اختاري مقشرات كيميائية لطيفة مثل BHA (حمض الساليسيليك) أو AHA خفيف، فهذه تساعد على فتح المسام وتنعيم الملمس دون التقشير القاسي.
ما الفرق بين الإسنس والسيروم، وهل أحتاج كليهما؟
في العناية بالبشرة الكورية، عادةً ما تكون الإسنسات أخف وتساعد على الترطيب والتحضير، بينما تكون السيرومات (أو الأمبولات) أكثر تركيزًا وتستهدف احتياجات محددة. إذا كنتِ تعانين من البشرة الدهنية أو البقع الداكنة أو البهتان، فإن استخدام كليهما يمكن أن يعزز روتينكِ بشكل كبير.
هل لا يزال SPF ضروريًا إذا كنتِ في الداخل معظم اليوم؟
نعم، إنه كذلك. يمكن لأشعة UV أن تصل إليكِ عبر النوافذ، وهي سبب رئيسي للشيخوخة المبكرة وتفاوت لون البشرة. واقيات الشمس الكورية غالبًا ما تكون خفيفة الوزن ومريحة للغاية. لا توجد أعذار!
